双極性障害で仕事をするにはフリーランスが良い理由

双極性障害は、気分が極端に高まったり落ち込んだりすることを特徴とする精神疾患です。

このような状態では、従来の9時から5時までの仕事を続けることが困難になることがあります。

実際、私も毎日決まった時間の働き方に苦しんできました。

しかし、フリーランスとして働くことには、双極性障害を持つ人にとって多くの利点があります。この記事では、その理由を詳しく探っていきます。

はじめに、双極性障害を持つ人にとってフリーランスとして働くことのメリット5つを紹介していきます。

その1：柔軟なスケジュール

双極性障害を持つ人にとってフリーランスとして働くことのメリット1つ目は、柔軟なスケジュールが可能なことです。

双極性障害を持つ人にとって、柔軟なスケジュールは非常に重要です。

気分の波が予測不可能であるため、体調が良い時に集中して働き、体調が悪い時には休息を取ることができます。

双極性障害の方は「窮屈」な状態がとても苦手です。

フリーランスでは、自分のペースで働くことが可能であり、これが生産性を高め、ストレスを減らすことに繋がります。

その2：仕事環境のコントロール

双極性障害を持つ人にとってフリーランスとして働くことのメリット2つ目は、仕事環境のコントロールが挙げられます。

オフィス環境は時に刺激が強すぎたり、ストレスが多い場合があります。フリーランスなら、自分にとって最適な環境を作り出すことができます。

例えば、静かな場所で集中して働くことも、必要に応じて休憩を取ることも自由に決められます。

これにより、気分の波に柔軟に対応しながら、仕事の効率を最大化することができます。

考えられる最適な働ける場所

• 自宅
• お気に入りのカフェ
• コワーキングスペース、レンタルスペース
• ネットカフェ
• 図書館 など

あ こ

自分がリラックスできる空間がとっても重要だよ！

理由3：ストレスの軽減

双極性障害を持つ人にとってフリーランスとして働くことのメリット3つ目は、ストレスの軽減です。

定時で働く場合、日々の通勤やオフィス内の人間関係など、仕事以外の要因でストレスが増えることがあります。

フリーランスでは、これらのストレス源を大幅に減らすことが可能です。

家や好きな場所から働くことで、通勤のストレスがなくなり、仕事に集中しやすくなります。

その4：個人のニーズに合わせた仕事の選択

双極性障害を持つ人にとってフリーランスとして働くことのメリット4つ目は、個人のニーズに合わせた仕事の選択ができることです。

フリーランスでは、自分の興味やスキルに合った仕事を選ぶ自由があります。

これにより、モチベーションを維持しやすくなり、仕事への満足度も高まります。

また、自分の体調や気分に合わせて仕事の量を調整することができるため、過度のストレスや燃え尽きを防ぐことが可能です。

その5：サポートとコミュニティ

最後に、フリーランスとして働くことには、サポートシステムとコミュニティを見つけやすいという利点もあります。

多くのフリーランサーはオンラインフォーラムやソーシャルメディアグループに参加しており、経験やアドバイスを共有しています。

双極性障害を持つフリーランサーも同様に、同じような状況にある他の人々からの支援やアドバイスを受けることで、仕事や日々の生活において大きな助けとなります。

もちろん、フリーランスとして働くことには課題もあります。

安定した収入が得られない、医療保険の確保、自己管理の必要性など、考慮すべき点は多いです。

しかし、適切な計画とリソースの活用により、これらの課題を乗り越えることが可能です。

例えば、収入の波を平滑化するために複数のクライアントを確保する、フリーランサー向けの医療保険オプションを調査する、または時間管理やストレスマネジメントのテクニックを学ぶなどです。

双極性障害のある人は自分自身の条件に合わせて仕事をすることができ、これにより生活の質を大きく向上させることができます。

双極性障害を持つ人にとって、フリーランスはただ仕事をするための一つの選択肢ではなく、より良い生活を送るための有効な手段です。

柔軟な働き方、個人のニーズに合わせた仕事の選択、ストレスの軽減、コミュニティへの参加など、フリーランスとして働くことの多くの利点が、双極性障害と共に生きる人々の生活の質を向上させることに貢献します。

適切な計画とサポートを利用することで、課題を乗り越え、充実したフリーランスライフを送ることができます。